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上禮拜拿出棄置許久的陽春豆漿機

打豆漿的目的不是想喝豆漿,而是要做豆漿皂

準備好做皂用的豆漿後,想說黃豆還剩下,乾脆也煮些豆漿來喝吧

記得以前用豆漿機煮出來的豆漿,口感沒特別的好喝

上網了一下如何煮出好喝的豆漿,原來是有一些小撇步的

 

之前有過自己做豆腐的念頭,但因我沒有豆腐模而作罷

然後這次因為煮了豆漿,又再度燃起自製豆腐的想法

然後看了韓國綜藝節目「三時三餐」裡,李瑞鎮和玉澤演用羊奶做法國軟質乳酪,好像很簡單又好玩

然後又發現自製優格很容易

然後又可以用優格做「優格乳酪」或稱「優格起士」

這一連串的「然後」下來,我發現我好像愈來愈賢慧了!哈哈!

 

先來分享自製優格的方法

這是參考奶油獅的「簡單上手自製優格

這方法不用養菌,非常簡單

 

準備

乾淨且乾燥的容器

全脂鮮奶

原味優酪乳

 

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優酪乳倒入容器1/5的量

 

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將鮮奶高高地倒入容器到九分滿,利用鮮奶的衝力就可混勻,毋須攪拌

 

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電鍋外鍋加一飯碗的水,將整碗鮮奶優酪乳移至鍋內

插上插頭,直接「保溫」即可,千萬不要壓下電鍋開關加熱喔!

鍋蓋留一個小縫透氣

晚上睡覺前準備好,隔天早上就可以吃到溫溫的、香香的優格囉

 

 

第二天早上完成的優格,表面有一些淡黃透明的液體,我猜是「乳清」吧

 

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把碗傾斜一點,看得更清楚

 

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優格攪過後,乳清會一直出來,「乳清」非常營養,尤其鈣質很多

微微的酸,可以直接飲用,或加點蜂蜜/糖,口感像稀一點的養樂多

不過有乳糖不耐症的人,就不要喝乳清喔

 

 

新鮮優格淋點蜂蜜,就非常好吃了

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或者拌些果醬、水果,又是不同的變化

 

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照片上是用百香果、玫瑰花瓣醬,酸酸甜甜的,真美味!

 

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2014/12/14補充】

用過*一的三款優酪乳來做優格,其中「AB無糖優酪乳」和「LP33優酪乳」做出來的口感都很不錯!我個人偏愛用「AB無糖優酪乳」

電鍋製作優格時間大約四小時就完成了,我的經驗無論是溫暖的氣候或冷天,製作的時間都差不多,如果超過4.5小時,優格表面就會有開始有一層乳清,保溫愈久,乳清就會愈多!

 

 

 

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    Grace 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()